Self défense et technique anti agression d’autodéfense féminine enseigné par cours dvd de self défense et d’auto défense.

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Selon le ministère de l’intérieur français, une femme est agressée sexuellement toutes les deux heures. Ce chiffre a doublé en une décennie !

Près de deux millions de femmes ont été confrontées à une situation de violence verbale, physique et/ou sexuelle.

Dans la majorité des cas, hormis les phénomènes de violences conjugales et caractérielles, les agressions de femmes sont essentiellement à caractère sexuel. De l’importun au violeur, le pas est parfois vite franchi.

Depuis plus de 14 ans, Maurice Swanepoel (Instructeur diplômé en auto-défense et en arts martiaux) aide les femmes de tout âge à se protéger en sachant se défendre.

C’est grâce à Internet qu’il partage son savoir-faire et ses techniques avec le plus grand nombre.

En effet, son objectif est d’aider le plus de femmes possible à ne plus avoir peur et à être proactives en sachant se protéger.

Il a développé une méthode facile à suivre qui vous permettra d’apprendre l’auto-défense de chez vous.

Il est assisté par deux de ses collègues, Ayline et Michael qui effectuent des simulations d’agression afin d’expliquer les différentes techniques enseignées.

La méthode de self-défense de Maurice Swanepoel vous permettra d’apprendre des techniques de protection et de savoir comment faire face et réagir lors d’une attaque ou d’une agression. Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances préliminaires. Les techniques enseignées sont adaptées aux femmes de tout âge.

La méthode permet de suivre des exercices vidéos de chez vous via Internet quand vous le souhaitez sans devoir vous déplacer. Les exercices sont adaptés à un enseignement à distance.

Vous n’avez besoin d’aucun équipement spécifique et pourrez pratiquer les exercices seule ou avec un ou une amie.

Les techniques de self-défense enseignées, loin d’être académiques, sont directes, rapides avec une recherche d’efficacité immédiate et adaptées aux femmes.

Lors d’une attaque, il est crucial de savoir se dégager ou donner un coup. L’important est donc d’utiliser des techniques simples en recherchant au maximum l’efficacité.

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